Как я помолодела (часть 2)
Jun. 16th, 2010 02:18 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
towageОказывается, заинтересовавшихся моим вояжем в Белоруссию немало! Спешу продолжить. Здесь я напишу практическую часть, вообще о быте, лечении, отдыхе. А потом уже впечатления, фотографии.
Мне и год назад, и сейчас очень помог форум на сайте, ссылку на который я давала. Там много полезных, толковых сведений. Так, на вокзале в Минске я знала как и за сколько можно добраться до нашего санатория. Точнее, "Ракета", куда мы ехали, это не санаторий, а оздоровительный комплекс, построен он был года 4 назад, как ведомственный профилакторий и детский лагерь, но его так профессионально, серьёзно оснастили, что до санатория ему совсем недалеко.
На вокзале поменяли деньги (курс: 1 рос. рубль = 97 белорусских руб, сейчас уже 94), сразу плечи распрямились: стали ведь миллионерами!
Поскольку договорённость с санаторием у меня была только телефонная, некоторое беспокойство было, но нас ждали, заселились мы сразу. Правда, ждали не очень: на довольствие нас поставили только с обеда следующего дня (приехали мы утром). На "почему?" - ответили: "Ну а вдруг бы вы не приехали? Мы и не заказывали поэтому". М-да, предупреждать, господа, надо... В прошлом году в Нарочи при таком же раскладе, нас покормили сразу.
Вообще, на форуме очень эмоционально обсуждается тема питания, так что, раз уж я её затронула, то и разовью немного, чтобы потом не возвращаться. Из 4-х недель, которые я там провела, вполне прилично, почти всегда вкусно и разнообразно, кормили только 1 неделю. Повар, что-ли,толковый приезжал опытом делиться... Остальное время было очень невкусно, хотя на мой скромный аппетит очень обильно. Но бОльшая часть пищи шла в помойку. Особенно, когда приехали мои девочки: готовить стали совсем паршиво и на нашем столе часто оставались нетронутые блюда. Мы не капризные (кроме внучки моей) в еде, но разваренные в кашу макароны и тому подобные "деликатесы", не способствуют аппетиту, увы.
Расположение санатория не очень удачное - территория небольшая, вся окружена забором, даже к водохранилищу, на берегу которого он стоит, нельзя подойти, забор. Но сама территория очень уютная, ухоженная, зелёная. А чтобы выйти погулять за территорию, надо пройти 100-200м по довольно оживлённой трассе. Так что мой муж был разочарован, он с тоской вспоминал наш прошлогодний отдых на озере Нарочь, где мы часами гуляли, стоило только на 10 метров от корпуса отойти, и ты в лесу. Но это издержки цивилизации, ведь на этот раз мы находились всего в 6 км от Минска, в пригородной зелёной зоне, на берегу водохранилища. Минчане любят там отдыхать, особенно в жару. Так что спокойного, дикого отдыха не получилось.
Но и это не самое главное, хотя намного для нас важнее, чем кормёжка. А главное в том, что основная цель была подремонтироваться, оздоровиться. А для этого условия очень хорошие.
Во-первых, бассейн. Это было определяющим фактором при выборе санатория. Большой, чистый, удобный. Правда, тоже с заморочками: рассчитан он куда как на бОльшее количество народу, чем отдыхает в санатории, поэтому пускают туда всех: и из соседних санаториев, и минчан, приезжающих по вечерам на машинах. Сотрудники настолько добродушны, что справок никаких не спрашивают, заплатил и купайся. Но, если об этом не думать и знать сеанс, на котором народу поменьше, то удовольствие и польза перекроют многократно эти мелочи.
Вот я и начинаю открывать секрет моего омоложения.
(о себе) Как-то в последнюю зиму я расслабилась, обленилась. Быт налажен, продукты домой по интернету заказываем, внучка взрослая, обедает в гимназии, даже посудомоечную машину дочка купила. В плохую погоду, признаюсь, иногда по нескольку дней не вылезала из дому. А дома интернет... Короче - гиподинамия. А это страшная по своим последствиям вещь. Признаюсь, как-то опустилась я, расслабилась. Не то, чтобы сильно поправилась, скорее как-то оплыла, подряхлела, постарела. Это я к весне почувствовала.
Первые посещения бассейна после моей зимней спячки были очень утомительны, через силу. Но потом втянулась, ходила каждый день. Теперь очень не хватает.
Во-вторых, массаж. Ну, массажиста и в Москве, конечно, найти можно и сделать курс массажа, но там ведь искать не надо, и цена почти в 10 раз ниже (сеанс массажа всей спины - около 100 рос. руб.)
В-третьих - ванны. Не просто ванны, а ванны с гидромассажем, а это тоже очень мощное воздействие на избалованный бездействием организм. Такая классная вещь! Я ходила туда тоже ежедневно и в результате приняла 10 гидромассажных ванн и 10 с ламинарией, причём, на ваннах с добавками они тоже включают пузырьковый массаж. Сплошной восторг.
Обычно, когда я много контактирую с водой, моя кожа совсем иссушается, умасливать очень активно приходится. А там такая волшебная вода, что я диву давалась: кожа гладкая, нежная, шелковистая. Тоже приятный момент.
Первые 2 недели я даже после ванн уставала, а после бассейна - так вообще час лежала, а к концу месяца выносливость повысилась - я восхищаюсь собой! Подтянулись, окрепли мышцы, хожу значительно легче, вообще чувствую себя лет на несколько моложе. Хотя зеркало со мной не согласно, изображение не изменилось, увы.
Но я просто в него пореже заглядываю.
Бытует мнение, что санаторный отдых скучный, для стариков и инвалидов. А я с молодости в санатории ездила и никогда скучно не было. Мне на пляже в жару скучно. А в санатории процедуры я никогда не набирала себе по принципу лишь бы полечиться. А вот то, о чём я рассказала, это полезно любому: молодому, пожилому, здоровому спортсмену и инвалиду. А после процедур и прогулки, и экскурсии, книжки ещё есть, ага ;).Конечно, тем, кто ведёт здоровый образ жизни, постоянно посещает бассейн, занимается спортом, это ни к чему. А если гиподинамия превалирует и Вы хотите начать новую жизнь с очередного понедельника - зарядку делать, в бассейн записаться, то в санатории Вы и получите мощный толчок к этой самой новой жизни. Потом только поддерживать форму останется.
Это я уже агитировать начала. Тут, просто, некоторые своих мужей на санаторий уговорить хотят, ну вот я аргументы и привожу. Это в нашем понятии "санаторий", а можно СПА-курортом обозвать. Да и вообще, предложить в оздоровительно-спортивный пансионат съездить ;-).
Я перечислила только то, чем я воспользовалась, но там (как и в других санаториях) хорошая физиотерапевтическая база, много чего попутно подлечить можно.
Продолжение следует.
,
Мне и год назад, и сейчас очень помог форум на сайте, ссылку на который я давала. Там много полезных, толковых сведений. Так, на вокзале в Минске я знала как и за сколько можно добраться до нашего санатория. Точнее, "Ракета", куда мы ехали, это не санаторий, а оздоровительный комплекс, построен он был года 4 назад, как ведомственный профилакторий и детский лагерь, но его так профессионально, серьёзно оснастили, что до санатория ему совсем недалеко.
На вокзале поменяли деньги (курс: 1 рос. рубль = 97 белорусских руб, сейчас уже 94), сразу плечи распрямились: стали ведь миллионерами!
Поскольку договорённость с санаторием у меня была только телефонная, некоторое беспокойство было, но нас ждали, заселились мы сразу. Правда, ждали не очень: на довольствие нас поставили только с обеда следующего дня (приехали мы утром). На "почему?" - ответили: "Ну а вдруг бы вы не приехали? Мы и не заказывали поэтому". М-да, предупреждать, господа, надо... В прошлом году в Нарочи при таком же раскладе, нас покормили сразу.
Вообще, на форуме очень эмоционально обсуждается тема питания, так что, раз уж я её затронула, то и разовью немного, чтобы потом не возвращаться. Из 4-х недель, которые я там провела, вполне прилично, почти всегда вкусно и разнообразно, кормили только 1 неделю. Повар, что-ли,толковый приезжал опытом делиться... Остальное время было очень невкусно, хотя на мой скромный аппетит очень обильно. Но бОльшая часть пищи шла в помойку. Особенно, когда приехали мои девочки: готовить стали совсем паршиво и на нашем столе часто оставались нетронутые блюда. Мы не капризные (кроме внучки моей) в еде, но разваренные в кашу макароны и тому подобные "деликатесы", не способствуют аппетиту, увы.
Расположение санатория не очень удачное - территория небольшая, вся окружена забором, даже к водохранилищу, на берегу которого он стоит, нельзя подойти, забор. Но сама территория очень уютная, ухоженная, зелёная. А чтобы выйти погулять за территорию, надо пройти 100-200м по довольно оживлённой трассе. Так что мой муж был разочарован, он с тоской вспоминал наш прошлогодний отдых на озере Нарочь, где мы часами гуляли, стоило только на 10 метров от корпуса отойти, и ты в лесу. Но это издержки цивилизации, ведь на этот раз мы находились всего в 6 км от Минска, в пригородной зелёной зоне, на берегу водохранилища. Минчане любят там отдыхать, особенно в жару. Так что спокойного, дикого отдыха не получилось.
Но и это не самое главное, хотя намного для нас важнее, чем кормёжка. А главное в том, что основная цель была подремонтироваться, оздоровиться. А для этого условия очень хорошие.
Во-первых, бассейн. Это было определяющим фактором при выборе санатория. Большой, чистый, удобный. Правда, тоже с заморочками: рассчитан он куда как на бОльшее количество народу, чем отдыхает в санатории, поэтому пускают туда всех: и из соседних санаториев, и минчан, приезжающих по вечерам на машинах. Сотрудники настолько добродушны, что справок никаких не спрашивают, заплатил и купайся. Но, если об этом не думать и знать сеанс, на котором народу поменьше, то удовольствие и польза перекроют многократно эти мелочи.
Вот я и начинаю открывать секрет моего омоложения.
(о себе) Как-то в последнюю зиму я расслабилась, обленилась. Быт налажен, продукты домой по интернету заказываем, внучка взрослая, обедает в гимназии, даже посудомоечную машину дочка купила. В плохую погоду, признаюсь, иногда по нескольку дней не вылезала из дому. А дома интернет... Короче - гиподинамия. А это страшная по своим последствиям вещь. Признаюсь, как-то опустилась я, расслабилась. Не то, чтобы сильно поправилась, скорее как-то оплыла, подряхлела, постарела. Это я к весне почувствовала.
Первые посещения бассейна после моей зимней спячки были очень утомительны, через силу. Но потом втянулась, ходила каждый день. Теперь очень не хватает.
Во-вторых, массаж. Ну, массажиста и в Москве, конечно, найти можно и сделать курс массажа, но там ведь искать не надо, и цена почти в 10 раз ниже (сеанс массажа всей спины - около 100 рос. руб.)
В-третьих - ванны. Не просто ванны, а ванны с гидромассажем, а это тоже очень мощное воздействие на избалованный бездействием организм. Такая классная вещь! Я ходила туда тоже ежедневно и в результате приняла 10 гидромассажных ванн и 10 с ламинарией, причём, на ваннах с добавками они тоже включают пузырьковый массаж. Сплошной восторг.
Обычно, когда я много контактирую с водой, моя кожа совсем иссушается, умасливать очень активно приходится. А там такая волшебная вода, что я диву давалась: кожа гладкая, нежная, шелковистая. Тоже приятный момент.
Первые 2 недели я даже после ванн уставала, а после бассейна - так вообще час лежала, а к концу месяца выносливость повысилась - я восхищаюсь собой! Подтянулись, окрепли мышцы, хожу значительно легче, вообще чувствую себя лет на несколько моложе. Хотя зеркало со мной не согласно, изображение не изменилось, увы.
Но я просто в него пореже заглядываю.
Бытует мнение, что санаторный отдых скучный, для стариков и инвалидов. А я с молодости в санатории ездила и никогда скучно не было. Мне на пляже в жару скучно. А в санатории процедуры я никогда не набирала себе по принципу лишь бы полечиться. А вот то, о чём я рассказала, это полезно любому: молодому, пожилому, здоровому спортсмену и инвалиду. А после процедур и прогулки, и экскурсии, книжки ещё есть, ага ;).Конечно, тем, кто ведёт здоровый образ жизни, постоянно посещает бассейн, занимается спортом, это ни к чему. А если гиподинамия превалирует и Вы хотите начать новую жизнь с очередного понедельника - зарядку делать, в бассейн записаться, то в санатории Вы и получите мощный толчок к этой самой новой жизни. Потом только поддерживать форму останется.
Это я уже агитировать начала. Тут, просто, некоторые своих мужей на санаторий уговорить хотят, ну вот я аргументы и привожу. Это в нашем понятии "санаторий", а можно СПА-курортом обозвать. Да и вообще, предложить в оздоровительно-спортивный пансионат съездить ;-).
Я перечислила только то, чем я воспользовалась, но там (как и в других санаториях) хорошая физиотерапевтическая база, много чего попутно подлечить можно.
Продолжение следует.
,
